化粧水、美容液、乳液。なんとなく塗っていませんか。順番には理由があり、並べ替えるだけでなじみ方もうるおいの持ちも変わります。基本の4ステップを整理します。
スキンケア用品は増えたのに、肌の調子はいまひとつ。そんなときに見直したいのが、塗る順番です。同じアイテムでも重ねる順で使用感は変わります。特別なものを買い足す前に、手持ちの並べ方を確認してみましょう。
スキンケアの原則は、テクスチャーの軽いものから重いものへ重ねることです。水っぽいものを先に、油分の多いものを後に。先に油分でふたをしてしまうと、後から重ねる水分がなじみにくくなるとされています。
アイテムが増えても、この原則さえ覚えておけば並べ方に迷いません。手持ちのものをテーブルに並べ、指でとって軽いものから順に置き直してみてください。それだけで自分の正しい順番が見えてきます。
洗顔後の基本の流れは次のとおりです。
1. 化粧水…洗顔後の肌に水分を届ける
2. 美容液…気になる悩みに向けた成分を重ねる
3. 乳液またはクリーム…油分でうるおいを閉じ込める
4. 朝は最後に日焼け止め
アイテムを足したいときも、軽いものから重いものへという順に差し込めば大きく外しません。使用方法が指定されている製品は、その説明を優先してください。
塗る順番と同じくらい、手の使い方も仕上がりに関わります。
こすったり強くたたいたりする動作は、肌への刺激になりがちです。やさしく押さえる程度で十分とされています。
どのアイテムも、規定より少なすぎると本来の使用感が得られにくくなります。
「少しずつ長く使う」より、「適量で適切に使い切る」ほうが結果的に満足度は高くなります。
夜に洗顔をせず眠ってしまうのは避けたいところです。疲れた日のために、拭き取り用のアイテムを枕元に用意しておくのも現実的な対策です。
同じケアを一年中続ける必要はありません。
入浴後は水分が逃げやすい状態になるため、できるだけ早くケアを始めると差が出やすいとされています。
肌に合うものは人によって大きく異なります。合わないと感じたときや、症状が続くときは自己判断せず、皮膚科など専門の医療機関に相談してください。最終的な判断は専門家に確認することをおすすめします。
Q. 美容液は化粧水の前でもよいのでは？
製品によっては先に使う設計のものもあります。その場合は製品の説明が優先です。指定がなければ、軽いものから重ねる考え方で並べてください。
Q. アイテム数は多いほうがよいのですか？
必ずしもそうではありません。数を増やすほど肌に触れる回数も増えます。まずは洗う、うるおす、守るの3つを安定させるのが基本とされています。
Q. 日焼け止めは室内でも必要ですか？
窓のある場所では紫外線の影響を受ける場合があります。生活スタイルに合わせて判断してください。
軽いものから重いものへ。この一点を守るだけで、手持ちのアイテムの並べ方は決まります。量を守り、やさしく押さえ、朝は必ず日焼け止めまで。買い足す前に、まず順番を整えるところから始めてみてください。
あとから自分の書き込みを消すには、ここに入れた文字が必要です。入れないと消せません。この端末には記憶します（他の人には見えません）。
