日用品の正しい備蓄量はどのくらい？1人あたりの目安を紹介

なぜ日用品の備蓄が必要か

災害で店舗が閉まったり、流通が止まると、トイレットペーパーやティッシュなど日用品が入手困難になります。3日分の食料・水は知っていても、日用品の備蓄を忘れがちです。実は、停電や断水が復旧するまでの間、生活の快適性を大きく左右するのが日用品です。

1人あたりの備蓄量の目安（1ヶ月分）

家族3人の場合を例に挙げます。

• トイレットペーパー：1人あたり2ロール/週 = 2人×2ロール×4週 = 16ロール
• ティッシュボックス：1人あたり1箱/週 = 3人×1箱×4週 = 12箱
• 生理用品：該当者のみ。1ヶ月分（通常使用量の1.5倍目安）
• オムツ：乳幼児がいる場合は1日20枚×月30日 = 600枚（家族内での集中）
• ウェットティッシュ：1パック/週 = 4パック/月（断水時の手洗い代わり）

保存場所と管理のコツ

日用品は嵩張りやすいのが課題です。保存場所のポイント：

• 天日が当たらない風通しの良い場所（クローゼット、押し入れの奥）
• 湿度が低い環境（浴室の近くは避ける）
• 家族みんなが知っている場所（緊急時に探しやすく）

「ローリングストック」という、使った分だけ足す管理法が効率的。普段使いしながら常に1ヶ月分を保つことで、無駄なく備蓄できます。

季節別に増やすべき品目

夏と冬では必要な日用品が異なります。

夏：制汗シート、虫除けスプレー、冷却シート、日焼け止め

冬：リップクリーム、保湿クリーム、暖かい下着（ヒートテック型）、靴下の予備

常備薬（胃薬、風邪薬、湿布）も3ヶ月分は用意しておくと安心です。

家族構成別の備蓄ポイント

• 乳幼児がいる家庭：おしりふき、おむつは多めに
• 高齢者がいる家庭：大人用紙おむつ、尿取りパッド、老眼鏡の予備
• 女性のみの家庭：生理用品は多めに（ストレスで周期が変わる可能性）

定期的（毎月）に備蓄品を確認し、消費期限や品質に問題がないか点検する習慣をつけましょう。